Zitten is het nieuw roken

Misschien heb je het wel eens gehoord: zitten is het nieuwe roken. Daar weinig te bewegen en dat ook nog eens jaren vol te houden tast je je eigen gezondheid enorm aan. Net zoals bij roken is stil zitten niet echt goed voor je. Je lichaam is gemaakt om te bewegen en daarom geven we je graag enkele tips mee om actief te blijven. Na het lezen van deze blog weet je alles over hoe jij je lichaam fit kan houden in tijden van onze wereld van kantoorjungles.

Neem minimaal 5x pauze per dag

Een traditionele werkdag kent 8 uur en vaak heb je maar 1x een halfuur pauze per dag. Als je de rest van de dag alleen maar stilzit, dan is het veel te weinig beweging. We zijn geëvolueerd uit sterke oermensen die moesten vechten voor hun eten en zijn dus biologisch echt niet gemaakt om hele dagen op een stoel te zitten. Dit moet je dus vermijden! Kies er voor om minimaal 5x per dag een rondje te lopen, ook als is het maar 5 minuten.

Het sta-bureau

Het sta-bureau heeft zijn naam al geïntroduceerd in het kantoorleven. Vele werken er achter en dit is een goede ontwikkeling. Door te staan stroomt het bloed ook naar de onderkant van je bouwen en train je je spieren door heen en weer te bewegen. Bij het zitten wordt je volledig ondersteund en dit maakt je lichaam slap na loop van tijd.

Anders roken

Sommige van ons zullen nog roken en dat in combinatie met dagelijks stil zitten is killing. Stap daarom over naar een elektronische sigaar voor klasse en stijl. Hierdoor kom je ook nog eens meer buiten, omdat je collega’s het waarschijnlijk niet zo fijn vinden als je stoom zit te paffen op het kantoor. Hierdoor bereik je dus twee doelen tegelijkertijd: meer beweging en meer buitenlucht.

Ervaringen met E sigaret kopen

Al veel mensen zijn je voor gegaan en zij hebben ervaring met een E sigaret kopen. Zij merken ook dat het voor hun gezondheid beter is en ze zijn ook de omgeving veel minder tot last. Anderen zullen het dan ook echt aan je waarderen als jij deze keuze maakt. Laat het daarom even op je inwerken en bekijk dan ook het hele assortiment. Als je daar dan tijd voor hebt gemaakt dan kom jij er achter wat de voordelen voor jou zijn en dan is de knoop zo doorgehakt. Je weet zo namelijk wat je kunt bereiken met het kopen van dit product. Er zijn dan ook nog een paar smaken waar je naar kunt kijken en door deze allen te proberen zorg je voor variatie. Je gaat er vanzelf achter komen wat er bij jou goed in de smaak valt door het zelf te proberen.

Kies voor E sigaret kopen

Jij hebt de keuze om vandaag nog jouw bestelling door te geven en dan kun je je eigen E sigaret kopen. Het voordeel wat je dan hebt is dat het morgen al bij je wordt bezorgd en dan kun jij het proberen. Zorg dat jij dan ook goed weet hoe het werkt. Iedereen kan hier online alles bekijken en ook via je mobiel is dat zo geregeld. Maar het gaat er om dat je weet waarom het voordeliger is en dan ook beter is dan het gewone roken. Als je dat weet dan ben je goed en bewust bezig.